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以身体反应判断硬拉深蹲姿势正确是否合理?

黄大哥

2021/5/4 23:02:42

做大重量深蹲和硬拉时,如果没有专业教练指导,能否简单的以练后的身体反应,比如腰椎疼痛与否,来判断动作有没有做对
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